🌈 긍정 #평정 #희망가득!!!

 

 

 

  https://youtu.be/9Gi2wdadBWY?si=JAp3-_MY46u22eCB

  📌 성공과 주변 인식 인포그래픽 👀 주변 인식의 중요성 🌐 주변 인식 : 성과가 커도 인정 못 받는 이유 = 주변에 사람이 없음 🤝 사회적 관계 : 성과 + 인간관계 → 진짜 성공 🏆 인정의 필요성 : 주변의 인정이 성공을 확고히 함 💡 성공한 사람들의 공통점 🔑 핵심 요소 : 성실함 📌 성실함 정의 : 꾸준한 노력 + 책임 + 지속적 목표 추구 🌱 중요성 : 신뢰 형성, 관계 강화 📚 사례 : 성실함으로 인정받은 인물 다수 🎤 강연자 & 주제 👨‍🏫 강연자 : 김재원 🎭 게스트 : 개그맨 서경석 🌳 주제 : "주변을 풍요롭게 만들자" 🎯 목표 : 개인 성장 + 사회 기여 ✨ 효과 : 영감과 긍정적 변화 ⚡ 도전과 실패 ❌ 실패의 빈번함 : 도전의 자연스러운 결과 💔 관계의 고통 : 인간관계에서 오는 어려움 🎯 개인 목표 : 나만의 방향 필요 🌟 의미 : 성장·자아 발견·자신감 향상 🧑‍🤝‍🧑 주변 사람의 중요성 💎 풍요로운 주변 : 개인 삶의 질과 직결 ⏳ 20대 목표 집중 → 이후 관계의 가치 변화 🙌 인생의 깨달음 : 결국 ‘ 사람 ’이 가장 중요 🎂 50세의 의미 📍 중요 이정표 : 인생의 방향 재점검 🫂 주변과 함께 살기 의 필요성 🌞 선한 영향력 : 서로 돕는 관계 추구 🔄 변화 요구 : 관계 개선 & 영향력 확장 🧑‍🏫 청년 멘토의 역할 📖 경험 공유 💡 조언 제공 🌐 네트워킹 지원 💗 정서적 안정 🌱 작은 도움이 큰 힘 🪄 작은 행동 → 큰 변화 💪 자신감 향상 🌟 사례 : 한 마디 조언 = 진로 결정 🔗 멘토링의 본질 🤝 상호 필요성 ⏰ 시기적 적절성 🛠 신뢰 관계 형성 📈 지속적 발전 🏆 성공의 기준 💰 재산만으로 판단 불가 🛠 노력 기반 가치 🎭 성공의 다면성 : 성장·사...

  📌 "그들의 감정은 내 몫이 아닙니다" (Let them Theory 요약) 🧩 이론 개요 💡 핵심 : 타인의 감정은 내 책임이 아니다 🛡️ 목적 : 자기 감정 존중 & 정신적 건강 보호 👤 저자 & 경험 ✍️ 멜로빈스 : 25년 경험을 바탕으로 이론 정리 🎤 인터뷰 : 타인의 감정을 내려놓을 때 오는 자유 강조 ⚡ 스트레스 상황 사례 🎓 첫 프롬 : 긴장 + 사진 촬영 스트레스 🌧️ 비 : 폭우로 상황 통제 불가 → 혼란 가중 👔 아이러니 : 블랙타이 복장 + 타코 스탠드 저녁 👪 가족 대화 👩‍👧 엄마 vs 딸 엄마: “신발 망칠 거야” 딸: “그냥 젖게 둬” 🔑 교훈: “그들의 무도회지 너의 무도회가 아니다” 🌀 감정 인식 & 자기 성찰 🤔 “왜 나는 남의 저녁을 신경 쓸까?” 🔄 전환 : 내 생각·내 감정·내 행동에 집중 ✨ 결과: 내면의 평화 + 불필요한 소모 감소 🎯 통제할 수 있는 3가지 🧠 생각 : 무엇을 생각할지 🏃 행동 : 무엇을 할지/하지 않을지 ❤️ 감정 반응 : 치솟는 감정에 대한 선택 🔑 선택과 힘 🚪 상황은 통제 불가 → 대처 방식 은 선택 가능 🛍️ 예: “나는 가게 줄을 못 바꾸지만, 떠날 수는 있다” 🌈 삶의 가르침 🧙 오즈의 마법사 교훈 : 각자는 자기 영역 만 통제 가능 남의 삶은 허용 할 때 더 나아진다 🛠️ 기분 관리 방법 🔎 자기 인식 🧘 명상·운동·취미 🤝 사회적 지원 👩‍⚕️ 전문가 상담 🚫 외부 스트레스 요인 😠 주변 사람들의 기분 🚶 낯선 이들의 행동 📰 뉴스·헤드라인 🧭 핵심 메시지 💖 자기 책임 : 내 감정은 내가 관리 ⚖️ 통제 집중 : 생각·행동·감정만 내 영역 🌱 자유 : 다른 사람은 그냥 “내버려 두기” 👉 한마디 요약: “그들의 감정은 ...

  🔑 자기 개발의 개념 🧠 자기 개발은 개인이 자신의 능력과 잠재력을 극대화하는 과정이다. 🎯 삶의 질 향상과 목표 달성에 필수적이다. 📚 평생 지속되는 성장 과정이며, 새로운 기술과 사고방식 습득이 포함된다 . 🌟 루이스 헤이의 접근법 💬 언어 변화로 "해야만 해"를 "선택했다"로 바꾸는 긍정적 표현 제안. 🏦 육조 자산가 루이스 헤이는 이러한 마음가짐을 성공 비결로 꼽음. 😊 부담 경감과 긍정적 심리 형성에 기여함 . 🧘 부담 경감의 효과 🚫 의무적 표현 대신 선택 표현 사용으로 부담 감소. 🧠 심리적 부담 감소와 긍정적 태도 촉진. 😊 일에 재미와 몰입 유도, 책임감 있는 선택으로 인한 마음의 가벼움 . 🔄 긍정적인 선택의 중요성 ✔️ "해야만 해"를 "선택해야 해"로 바꾸어 긍정적 사고 촉진. 🔄 일상 반복에서 벗어나 삶 개선 가능. 🌱 작은 변화가 큰 결과를 만든다 . 🧪 저자의 경험과 실험 🧑‍🔬 직접 실천을 통해 긍정적 변화 체험. 🔍 다양한 방법으로 긍정적 사고를 경험. 📖 자기 개발 실천의 실제 효과 입증 . ⚖️ 일에 대한 열정과 책임감 🔥 초기 열정과 점점 늘어나는 업무 부담 차이 인식. 🎗️ "선택했다"는 생각이 책임감 증대 및 긍정적 태도 형성에 도움. 🧩 몰입과 재미를 통한 성공 비결로 연결 . 💬 언어의 힘과 마법의 말 🗣️ “해야만 해”를 “ 하기로 선택했어 ”로 바꾸자. 💡 언어 변화가 부담 완화와 긍정적 사고 촉진. 📘 책 『나는 나를 사랑하기로 했다』 추천으로 자기 사랑 강조 . ❌ 부정적인 자기 의식과 언어 영향 ⏳ 사회적 압박과 반복되는 “해야 한다” 표현이 심리적 부담 유발. 🧠 부정적 자기 대화가 정신 건강 악화 가능성. 💡 언어 변화 인식과 실천 필요성 강조 . 🗝️ 표현의 전환: 선택의 힘 🔄 "하기로 선택했어"는 자기 결정권과 책임감을 강화. ✔️ 긍...